Консультант Глазов и тел. +7 912 7595048   Skype niknuria  Написать письмоmail@videotrailerss.ru

Пляжный сезон

Отдых на пляжеБилеты куплены, чемоданы собраны, совсем скоро ваши ножки побегут по берегу босиком, чтобы исполнить мечту, не покидающую вас несколько последних рабочих недель, — обо всем забыть и плюхнуться в теплую соленую воду. Море — это чудодейственное средство от стресса: релакс на отдыхе и витамин D, который поступит в организм благодаря ультрафиолетовым лучам, поднимут настроение и зарядят «батарейки» до следующего отпуска. Остается открытым лишь вопрос защиты, ведь прием солнечных ванн — дело, к которому стоит подойти основательно, вооружившись не только кремом от загара, но и информацией о верном пути к красивому бронзовому или шоколадному оттенку кожи.

Как правильно загорать на море

Правильно загорать — это, в первую очередь, безопасно загорать! О чем стоит помнить, когда вы собираетесь подставить свой пока еще беленький бочок солнышку, дабы его немного подрумянить? Во-первых, крайне необходимо следить за временем приема солнечных ванн. На что нужно обращать особое внимание? Прислушайтесь к нашим советам:

• С 11 до 16 часов солнце настолько активно, что лучше в этот период найти себе более полезное занятие, чем лежание на пляже. Если же море вас так манит, что вы ни за что не желаете от него отводить глаз, то созерцание водной стихии стоит устроить где-нибудь под плотным навесом, в тени. Укрыться под зонтиком и вздремнуть под шум волн в это время тоже небезопасно — во сне можно не заметить, как тень от зонтика «убежит» в сторону, и контроль над солнечными лучами будет потерян.

• Первая встреча вашего тела с лучами солнца не должна превышать 10-15 минут. Причем лучше загорать не лежа, а в движении — поиграйте в пляжный волейбол, потанцуйте (в последнее время все чаще на пляжах можно встретить группы людей от мала до велика, которые повторяют под музыку за ведущим простые танцевальные движения), просто прогуляйтесь вдоль берега. Стоит напомнить, что загар у воды более цепкий (наверняка вы это уже вычислили опытным путем) — лучи солнцаотражает водная гладь.

• 3-4 часа защиты дает разовое нанесение солнцезащитного крема. Это максимум, и если вы, например, плаваете в соленой воде, то смело делите это время на 2, а то и на 3.

• Первые 4 дня лучше не рисковать и наносить крем с самым высоким уровнем защиты (SPF — Sun Protect Factor), т. е. фактором защиты, пускай кожа привыкнет. К тому же считается, что загар, полученный постепенно, дольше держится. Этот совет вряд ли нужен к тому, кто имел возможность подготовиться к пляжному сезону, походив в солярий. В таком случае на степень защиты можно не обращать внимания, но стоит помнить, что крем используют не только, чтобы не сгореть, но и для того, чтобы увлажнить кожу. Для этого же созданы средства, которые наносят после загара.

Важно знать, что используя некоторые крема для увлажнения или другие косметические средства, вы рискуете получить ожог! Да-да, старания уберечься от преждевременного старения кожи могут возыметь обратное действие, если вы не любите читать состав на этикетке и не осведомлены в вопросах фототоксичности некоторых веществ. Снизить устойчивость клеток эпидермиса к неблагоприятному воздействию ультрафиолетовых солнечных лучей могут некоторые натуральные и во многом полезные вещества. На этапе сборки «отпускной» косметички лучше выложить тюбики и флакончики, в составе которых есть эфирные масла бергамота или апельсина, сок петрушки или борщевика. Среди лекарственных препаратов фототоксичностью обладает тетрациклиновая мазь.

Кроме средств наружного применения, существуют также ряд продуктов, которые могут заметно сказаться на внешности. Так, к примеру, перейдя на диету, богатую витамином А, вы заметите сначала, как загар эффективно набирает силу, а затем обратите внимание на то, что сохраняется он дольше. Бета-каротин в большом количестве содержится в желто-оранжевых овощах и фруктах: тыкве, моркови, помидорах, красном перце, грейпфрутах, сливах, персиках, дынях, абрикосах, хурме.

Витамин Е не даст вашей коже потерять эластичность из-за высушивания, в период частого пребывания на солнце увеличьте в рационе количество содержащих его продуктов. Пейте молоко (как животного происхождения, так и соевое), ешьте по утрам овсянку, мюсли с орехами (миндалем и арахисом), заправляйте салаты растительным маслом.

Витамин С, действуя как антиоксидант, не дает свободным радикалам негативно влиять на кожу, а следовательно появляться преждевременным морщинкам. Ешьте побольше «солнечных» продуктов — цитрусовых, персиков, клубники, много этого витамина в свежих листовых овощах, капусте. Польза есть и в ягодах, особенно черной смородины, шиповника и рябины.

Вопрос «Как правильно загорать на солнце?» плавно перешел в форму «Как, загорая, сохранить красоту и здоровье кожи?» И у нас есть на него ответ.

Красота, не требующая жертв

Отдых на мореЧтобы выглядеть после отпуска на все сто (с красивым загаром, ровной кожей, блестящими волосами) и чувствовать себя так же хорошо, возьмите с собой в отпуск биологически активные добавки Vision. Компанией разработаны продукты, действие которых направлено на профилактику преждевременных возрастных изменений (в т. ч. возникающих в результате приема солнечных ванн). Также они регулируют обмен веществ, поддерживают деятельность всех систем организма, способствуют нормализации веса (на последний пункт стоит обратить особое внимание тем, чьи туристические путевки содержат слова «все включено»).

Из линии Классик Хи» подойдут три БАД-основы: Антиокс+, Свелтформ+, Сеньор. Линия Директ Хит дополняет фундамент биологически активными добавками Бьюти, Гранатин Q10, Нэйче Тан и Шевитон. В их состав входят и вышеописанные витамины, столь важные в деле поддержания красоты тела и бодрости духа, и другие натуральные компоненты — травы, плоды, экстракты и выжимки из растений. Ваша естественная красота будет иметь возможность радовать вас долгое время и не требовать взамен никаких жертв. Привычка во время еды съедать пару капсул БАД, поверьте, выработается довольно быстро, особенно, когда станут заметны первые результаты.

Слоятся ногти? Морская вода помогает избавиться от этой проблемы. А если одновременно с ломкими ногтями вы имеете еще и сухую кожу головы, и от контакта с соленой водой ситуация только ухудшается? Нужно искать причины и бороться с ними изнутри. Нехватка витамина Н и некоторых серосодержащих аминокислот (метеонина и цистина) может быть быстро решена с БАД Шевитон. Омолаживающим эффектом за счет обновления и регенерации клеток славится Гранатин Q10, в составе которого порошок плодов граната (считается, что гранат — мощнейший природный антиоксидант).

Знать свои слабые стороны значит уметь их защитить. Подбирайте нужное вам сочетание БАД и смело отправляйтесь в отпуск, откуда обязательно привезите только хорошие воспоминания и пару гигабайт отменных фотографий.

Источник: vozz.org

Нравится
Оцени сайт-участник BoosterBOOM! Лето 2014
Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal